TALLERES

Imparto talleres de 3-4 horas con grupos reducidos para conocer las bases de una alimentación saludable, de manera que pueda responder cada una de vuestras dudas. Son workshops colaborativos y cercanos.

Mi objetivo es que os vayáis con la motivación y las herramientas necesarias para que la transición hacia una alimentación más consciente os resulte fácil y posible.

Agenda del taller:

Introducción a lo que es la alimentación saludable, la diferencia entre alimentos naturales, mínimamente procesados, procesados y ultraprocesados, los diferentes tipos de alimentos y qué aportan cada uno, y cómo construir nuestro menú semanal.

Estrategia para cambiar de hábitos: pautas a seguir, técnicas para gestionarlo con los niños, y mi decálogo para ayudarte a lograr tus objetivos.

Cómo leer las etiquetas de los productos de manera sencilla.

Las bases del batch cooking y técnicas.

Dudas y preguntas.

A mitad del taller realizaremos un descanso de 15 minutos con degustación de un tentempié saludable.

Pero sobre todo, lo que vas a encontrar en mis talleres es:

convencimiento, pasión y ...¡muchas ganas de transmitirlo!

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Precio del taller: 45€